top of page
Статии и видеа
Факторът хранене за здрави кости, подкаст "Нечуплива"
Никой не ни учи как да пазим костите си. Но е време да започнем да говорим за това. В първия епизод на подкаст #НЕчуплива говорим открито за остеопорозата – без страх, без митове и без крайности. 🎙️ В този епизод ще чуеш: 🥗 как храненето влияе на костната плътност 🥛 кои храни подкрепят костите и кои могат да им пречат 🦴 защо само калций не е достатъчен 🦴 какво можеш да направиш навреме, за да запазиш костите си силни 🦴 защо остеопорозата засяга жените по-често 🦴 кога з
bottom of page