Витамин Д – роля за здравето и при различни заболявания

Знаеш ли, че витамин D има изключително голямо влияние върху здравето и психиката ти? Ниските нива на витамин D в кръвта водят до сериозни здравни и естетични рискове, включително слаби, чупливи кости, лоша мускулна функция и намален имунитет. Продължителният недостиг на витамин D също така е свързан с ускорен когнитивен спад, автоимунни, невродегенеративни и сърдечносъдови заболявания. Ако живееш на територия с умерен климат, каквато е България, има голяма вероятност да страдаш от дефицит на витамин D. В същото време рискът от понижени нива на витамин D, както и костната маса, до голяма степен се определят и от гените. Какво означава това и до какви последствия води? Например генът за рецептора на витамин D (VDR) отговаря за около 70% от общото влияние на гените върху костната плътност и играе важна роля за растежа на костните клетки и абсорбирането на калция в червата. В резултат на това при носителите на определен генотип абсорбирането на калций е по-слабо, и в този случай трябва да се обърне внимание не само на приема на калций, но и на количеството витамин D.

По време на уебинара ще получиш отговори на въпроси като:

• Каква е ролята на витамин D по отношение на общото ти здравословно състояние?

• Кои заболявания се свързват с дефицит на витамин D и може ли той да облекчи тяхното протичане или да доведе до излекуване?

• Какви са оптималните нива и как се проявява недостигът на витамин D?

• Как можеш да установиш какви са нивата ти на витамин D и кога е най-добре да направиш измерването?

• Каква е ролята на ДНК в установяване на нуждите ни от витамин D?

• Какво да направиш, ако имаш гени, които водят до по-ниски нива на витамин D?

• Какво да направиш, ако имаш генетичен проблем с рецепторите на витамин D и повишен риск от проблеми с костната плътност или остеопороза?

• Как можеш да си набавиш нужното количество витамин D?